Montaña Segura - Aneto
Botiquín
Un botiquín de montaña pesa y ocupa poco pero puede ser de gran utilidad. Te ayudará a afrontar contratiempos bastante habituales como:
- Erosiones y cortes
- Rozaduras del calzado o de la mochila
- Afecciones del sol en piel y ojos
- Pequeños golpes
- Torceduras
A tener muy en cuenta
- Llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis.
- Renovar periódicamente tu botiquín y revisar las fechas de caducidad.
- Recordar que el botiquín es para tu uso personal.
- Saber que sólo un médico puede prescribir un medicamento.
Qué podemos llevar
Te recomendamos que incluyas en tu botiquín:
- Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol
- También un analgésico más fuerte para dolores más fuertes (muelas, apendicitis, fracturas…): metamizol
- Para la diarrea: loperamida
- Para la tos: codeína
- Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina
- Para las nauseas y vómitos: metoclopramida
- Algún antiácido para el ardor o dolor de estomago
- Colirio para calmar y limpiar los ojos de afecciones por el sol, el viento...
Para la limpieza de heridas:
- Un tubito de 10 ml de suero fisiológico
- Povidona yodada como solución antiséptica
- Dos vendas compresivas elásticas de 5 cm
- Esparadrapo
- Gasas estériles
- Una gasa engrasada para poner en una herida antes de taparla
- Puntos de aproximación
- Tiritas
- Una pinza pequeña
- Unas hojas de bisturí
- Tijeras
- Agujas estériles
Para prevenir otros problemas:
- Pastillas de glucosa (agotamientos)
- Sales minerales (deshidrataciones)
- Algún alimento energético (cansancios extremos)
- Pastillas para potabilizar el agua
- Una manta térmica (para abrigar a heridos)
- Guantes estériles
- Crema solar de protección total (para quemaduras, heridas)
Recomendación
Tener conocimientos básicos de primeros auxilios puede ser la mejor ayuda para ti y para quienes te acompañen. Encontrarás información de interés en el portal de Cruz Roja Española:
https://www.cruzroja.es/principal/web/formacion/cursos-primeros-auxilios
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