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¿Está todo?

Antes de salir... comprueba si llevas todo lo necesario.

 

Lista para repasar

Esta puede ser una lista general de las cosas a tener en cuenta. Puedes adaptarla a tus necesidades y guardarla para tenerla como referencia antes de cada salida:

  1. Ropa de abrigo (varias capas) y cortavientos.
  2. Impermeable.
  3. Guantes y gorro.
  4. Calzado adecuado y calcetines de repuesto.
  5. Material técnico para progresar: piolet y crampones, raquetas, esquís, etc.
  6. Cantimplora o botella de agua.
  7. Comida suficiente.
  8. Crema de protección solar (FPS 50).
  9. Gafas de sol.
  10. Botiquín de campaña.
  11. Mapa detallado de la zona y descripción del itinerario.
  12. Brújula.
  13. GPS con batería cargada.
  14. Linterna o frontal auto cargable o con pilas/baterías de repuesto.
  15. Teléfono móvil con batería cargada.
  16. Silbato.
  17. Chaleco reflectante.
  18. Bastones.
  19. ARVA + Pala + Sonda