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Protección solar

En la ascensión al Moncayo en invierno, estando la montaña nevada, la exposición al sol de nuestra piel y de nuestros ojos es mucho mayor que en nuestra vida cotidiana.

Las gafas de sol serán imprescindibles para no padecer ceguera de las nieves.

La radiación solar, la altura y la nieve...

La radiación solar es más intensa conforme ascendemos en altura, sus efectos se amplifican entre un 12% y un 15% cada 1.000 metros de altitud.

La nieve y el hielo, a diferencia de otras superficies relfejan el 90% de la radiación que reciben del sol.

No olvidaremos...

  • Evitar la exposición solar en la medida de lo posible, cubriendo la piel con ropa y usando gorros, pañuelos...
  • Proteger la piel que vaya a estar expuesta al sol antes y durante la actividad con cremas con filtro solar de factor elevado (FPS 50 o superior).
  • Proteger los ojos con gafas de sol de filtro adecuado (factor 4).
  • Consultar el índice de radiación ultravioleta (UV) previsto para la jornada y tener en cuenta que será mayor en altura y con nieve. Lo encontraremos en la web de la Agencia Estatal de Meteorología:

    http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/radiacionuv