NO SALGAS SIN EL

Un botiquín pesa y ocupa poco pero puede ser de gran utilidad. Te ayudará a afrontar  contratiempos bastante habituales como:

  • erosiones y cortes
  • rozaduras del calzado o la mochila
  • picaduras de insectos y reacciones alérgicas
  • pequeños golpes, torceduras...

 

La lista del Botiquín

Te recomendamos que incluyas en tu botiquín:

  • Analgésico para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol
  • Para la diarrea: loperamida
  • Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina
  • Para las nauseas y vómitos: metoclopramida
  • Algún antiácido para el ardor o dolor de estomago
  • Colirio para calmar y limpiar los ojos de afecciones por el sol, el viento...

Para la limpieza de heridas:

  • suero fisiológico
  • povidona yodada como solución antiséptica
  • vendas compresivas elásticas de 5 cm
  • esparadrapo
  • gasas estériles
  • tiras de aproximación
  • tiritas
  • pinza pequeña
  • tijeras
  • agujas estériles

Para prevenir otros problemas:

  • pastillas de glucosa (agotamientos)
  • sales minerales (deshidrataciones)
  • algún alimento energético (cansancios extremos)
  • pastillas para potabilizar el agua
  • una manta térmica (para abrigar a heridos)
  • guantes estériles

Recomendación

Tener conocimientos básicos de primeros auxilios puede ser la mejor ayuda para ti y para quienes te acompañen. Encontrarás información de interés en el portal de Cruz Roja Española:

http://www.cruzroja.es/cre_web/formacion/primeros_auxilios/indexppaa.html