¿Qué has aprendido?
Lista para repasar
Esta puede ser una lista general de las cosas a tener en cuenta.
Recuerda que depende de lo que vayas a hacer habrá que adaptarla y que no es necesario que todas las personas lleven todos los elementos que aparecen.
Guardarla para tenerla como referencia antes de cada salida puede ser una buena idea:
- Mochila
- Ropa de abrigo y cortavientos
- Impermeable
- Calzado adecuado y calcetines de repuesto
- Cantimplora o botella de agua
- Comida suficiente
- Crema de protección solar
- Gafas de sol
- Gorro o pañuelo para cubrir la cabeza
- Botiquín. Uno por grupo
- Mapa detallado de la zona. Uno por grupo
- Brújula. Uno por grupo
- GPS con batería cargada (y de repuesto si la tienes). Uno por grupo
- Linterna o frontal autocargable o con pilas/baterías de repuesto
- Teléfono móvil con batería cargada (y de repuesto si la tienes). Uno por grupo
- Silbato
- Bolsas de basura
- Navaja
- Chaleco reflectante
- Bastones o gayata
Demuestra lo que sabes
Para una excursión en verano basta con llevar ropa ligera.
Sí, llevar más ropa es una sobrecarga innecesaria
Conviene llevar siempre ropa que nos proteja del agua, del frío y del viento
¿La radiación solar es la misma independientemente del ambiente en el que nos encontremos?
No, aumenta si nos encontramos en la montaña o si hay nieve.
Sí, la radiación es la misma porque sólo depende del sol que haga
Cuando el cielo está nublado ¿necesitamos menor protección solar?
Sí, porque las nubes actuan como un filtro que reduce la radiación ultravioleta
No, porque las nubes apenas reducen la radiación
Para caminar lo mejor es un calzado ligero de suela blanda.
Sí, nos servirá cualquiera que usemos habitualmente y nos resulte cómodo
No, hay que usar un calzado técnico, de la mejor calidad posible
Depende: tiene que adaptarse a la actividad y al tipo de suelo
El senderismo no es una actividad que requiera un gran consumo de agua y de energía, por ello:
Basta con comer bien antes de la actividad y beber cuando tengamos sed
Lo mejor es no comer ni beber hasta que hagamos la parada prevista
Necesitamos más energía y agua que en la rutina diaria: hay que mantenerse alimentado y beber antes de que aparezca la sed
¿Cuándo crees que conviene llevar botiquín en una salida?
Sólo en travesías, en salidas por alta montaña o terrenos con dificultades técnicas
Siempre: pesa y ocupa poco y puede ser de gran ayuda
¿Qué herramienta resulta suficiente para orientarse en una salida al medio?
Un buen GPS es la mejor herramienta para orientarse en una excursión
Bastará con un mapa de escala 1/50.000
Un mapa detallado de la zona, brújula y GPS si es posible