montaña invernal

Fichas de acceso invernal a los refugios de la FAM


Acceso_invernal_renclusaLos refugios de altura de la Federación Aragonesa de Montañismo  (FAM) suelen ser punto de inicio de muchas de las actividades en montaña invernal. El montañero, pensando en las ascensiones o travesías de alta cota que realizará desde ellos, en ocasiones olvida o infravalora el riesgo que asume en estas etapas de aproximación a los refugios. Las fichas de acceso invernal a los refugios de la FAM que aquí publicamos buscan aportar al montañero la información necesaria para planificar estas actividades con seguridad, siempre asumiendo que la montaña invernal es una actividad técnica para la que es necesario tener formación y experiencia en las técnicas de progresión y el manejo del material técnico necesario.

Estas fichas por si solas no permiten asumir estas actividades con seguridad: recuerda consultar el estado actual de las rutas, información aportada por los guardas de los refugios, así como el Boletín de Peligro de Aludes (BPA) del día que vayas a realizar tu actividad.

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Cuando el viento deja nieve helada en la montaña


Refugio Cap de Llauset, 12 /11/2017

Refugio Cap de Llauset, 12 /11/2017

Hay una situación que se suele repetir en los meses finales del año en nuestras cumbres: es cuando el viento deja nieve helada en la montaña. Por las características del clima del Pirineo, en invierno es habitual que tras un frente (con precipitación de nieve en altura) llegue el viento de norte y lo arrase todo hasta dejar de nuevo la montaña casi pelada y con la poca nieve que ha podido resistir helada.

La estampa en las webcams de los refugios de montaña suele desanimar: la nieve que había caído prácticamente ha desaparecido, y se ven tantas o más piedras que nieve, y eso a pesar de que la nieve caída había llegado a taparlo todo y parecía que esa primera capa tenía que permanecer y ser la base de las nevadas que están por llegar.

Pero no, el viento de norte ha hecho de las suyas y ha dejado su huella. Estos días el monte está “delicado”, y las cotas altas alternan las piedras con los tramos de nieve helada. Allí donde hay continuidad de nieve, también suele estar helada o con una costra sin base e inestable. El monte está para moverse por él con mucha atención.

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Entrenar para la montaña


IMG_20170923_WA0018Aún hay mucha gente que no lo sabe, pero se puede (y de hecho es muy recomendable) entrenar para la montaña. Si practicas deportes de montaña a un nivel medio-alto ya sabrás lo importante que resulta entrenarte con una buena planificación. Sin embargo, si eres de los que va al monte con menos asiduidad o a tus actividades son menos exigentes físicamente puede que pienses que no necesitas entrenar (o no conoces la manera de hacerlo)… ¡Todo lo contrario!

Los datos del Servicio de Montaña de la Guardia Civil en Aragón nos confirman que, en aproximadamente un 35-40% de los rescates realizados en Aragón en los últimos años aparece como factores determinantes la sobreestimación del estado de forma o la falta de preparación física de los rescatados. Es decir, montañeros y senderistas que han exigido a su cuerpo más de lo que podía soportar. Los ejercicios y consejos que proponemos suponen una preparación muy interesante para conocer tus límites y ayudar a mejorarlos. Gracias a ellos podrás  afrontar tus actividades de manera más cómoda y, por lo tanto, más segura. Sigue leyendo


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A la montaña con guías


Guia_TDBarrancosEn ocasiones una respuesta honesta puede llegar a ser un seguro de vida. Cuando planificamos una actividad (senderismo, alta montaña, barranquismo) hay que preguntarse si todo el grupo está capacitado física y técnicamente para realizarla (y por supuesto, responderse sinceramente). Si es así: ¡adelante con ella! sin olvidar la prudencia y el buen hacer, por supuesto. Si la respuesta es negativa, podemos tomar dos actitudes: un cambio de actividad hacia otra más sencilla o…¡a la montaña con guías!

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Planifica, equípate y actúa con prudencia


Planifica, equípate y actúa con prudenciaAunque normalmente solemos practicar actividades en el medio natural en nuestro tiempo libre (y por ello nos parece que cualquier cosa que requiera un mínimo esfuerzo ya nos viene grande), el guión de planifica, equípate y actúa con prudencia debemos seguirlo siempre, puesto que muchas veces es nuestra seguridad y nuestra vida (o la de quienes nos acompañan) lo que está en juego.

Los dos primeros pasos (planificar y equiparse) debemos hacerlos en casa, antes de salir, y realizarlos correctamente nos permitirá realizar el tercer paso con ciertas garantías (actuar con prudencia)

Muchos de los accidentes y rescates que se producen tienen su causa en una mala planificación y/o en una falta de capacidad técnica suficiente para superar con garantías la actividad propuesta.  También la toma de decisiones sobre el terreno (a veces algo tan sencillo y tan difícil de poner en práctica como es darse la vuelta cuando se ve que las cosas no van como estaban programadas) suele estar detrás de bastantes de los rescates. Sigue leyendo


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