planificación

El senderismo como proyecto interdisciplinar en el ámbito escolar


El-senderismo-como-proyecto-interdisciplinarDesde Montaña Segura siempre hemos defendido la idea de educar en la seguridad en montaña desde la base: los niños y  el senderismo. De esta forma, en un futuro nuestros jóvenes habrán tenido herramientas y formación para ser unos montañeros seguros.

El senderismo como proyecto interdisciplinar en el ámbito escolar es un trabajo que surge con la finalidad de generar unos recursos didácticos, englobados en un proyecto educativo, que sirvan para animar al profesorado a acercar al alumnado a las actividades en el medio natural. El resultado final es un completo libro que puedes consultar y descargar dese este enlace, o si prefieres tenerlo en formato físico también se puede comprar a través de este otro enlace.

A lo largo del curso 2015-2016 un motivado grupo de trabajo desarrolló los materiales didácticos que ahora se encuentran a vuestra disposición. El grupo de trabajo lo han conformado una serie de profesionales de la educación, y Montaña Segura colaboró activamente con ellos. Sigue leyendo


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Entrenar para la montaña


IMG_20170923_WA0018Aún hay mucha gente que no lo sabe, pero se puede (y de hecho es muy recomendable) entrenar para la montaña. Si practicas deportes de montaña a un nivel medio-alto ya sabrás lo importante que resulta entrenarte con una buena planificación. Sin embargo, si eres de los que va al monte con menos asiduidad o a tus actividades son menos exigentes físicamente puede que pienses que no necesitas entrenar (o no conoces la manera de hacerlo)… ¡Todo lo contrario!

Los datos del Servicio de Montaña de la Guardia Civil en Aragón nos confirman que, en aproximadamente un 35-40% de los rescates realizados en Aragón en los últimos años aparece como factores determinantes la sobreestimación del estado de forma o la falta de preparación física de los rescatados. Es decir, montañeros y senderistas que han exigido a su cuerpo más de lo que podía soportar. Los ejercicios y consejos que proponemos suponen una preparación muy interesante para conocer tus límites y ayudar a mejorarlos. Gracias a ellos podrás  afrontar tus actividades de manera más cómoda y, por lo tanto, más segura. Sigue leyendo


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Primera nevada en verano


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Monte Perdido. 5 de septiembre de 2015. Foto de Oscar Alemán Milan

Es habitual que, cada año,  en el Pirineo caiga la primera nevada en verano. Si nos ceñimos al verano como esa estación que empieza el 21 de junio y termina entre el 22 o 23 de septiembre, y teniendo en cuenta que las cotas máximas de esta cadena montañosa superan los 3.000 m de altitud, a la mayoría esta afirmación ya no se le hace extraña, pero si además nos aventuramos a afirmar que muchos años la primera nevada cae en el mes de agosto, esa afirmación cuesta más de creer.

Y sin embargo así suele ser: cada año la primera nevada, esa nevada que cae sobre el suelo aún caliente, suele llegar en agosto. A veces es nieve tal como la imaginamos, otras veces es un granizo que lo deja todo blanco como si de nieve se tratara, pero con el agravante de que si estamos en la montaña en ese momento, además duele al caer.

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A la montaña con guías


Guia_TDBarrancosEn ocasiones una respuesta honesta puede llegar a ser un seguro de vida. Cuando planificamos una actividad (senderismo, alta montaña, barranquismo) hay que preguntarse si todo el grupo está capacitado física y técnicamente para realizarla (y por supuesto, responderse sinceramente). Si es así: ¡adelante con ella! sin olvidar la prudencia y el buen hacer, por supuesto. Si la respuesta es negativa, podemos tomar dos actitudes: un cambio de actividad hacia otra más sencilla o…¡a la montaña con guías!

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Llamada al 112 en montaña


Llamada 112 en montañaSi nos vemos en la tesitura de tener que hacer una llamada al 112 en montaña, bien porque hayamos tenido un accidente o incidente que nos imposibilite seguir con la actividad, bien porque nos encontremos con alguien que se encuentre en esa situación, nos daremos cuenta de que a los nervios propios del momento se sumará una variable que difícilmente podremos controlar: ¿hay cobertura?.

Sin cobertura no podremos llamar al 112 (uno-uno-dos). No tenemos por qué tener cobertura de nuestra compañía telefónica, puede ser de otra compañía o incluso de un proveedor telefónico de otro país, pero sin duda para canalizar esa llamada al 112 deberemos tener cobertura de ALGUNA compañía. Si no la tenemos NO podremos llamar.

Esta certeza es tan simple como confusa a veces entre los montañeros o practicantes de actividades en el medio natural. Están los que piensan que SIEMPRE se puede llamar, y están los que afirman que NUNCA se puede llamar. La realidad es una situación intermedia que debemos conocer y tener en cuenta.

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