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Calzado apropiado

Vamos a caminar ¿no?, pues entonces cuidemos y vistamos adecuadamente nuestros pies.

Caminaremos más cómodos y con menor esfuerzo, evitaremos pequeñas pero muy molestas lesiones (rozaduras, ampollas) y prevendremos otras más importantes (esguinces, fracturas) que pueden echar a perder nuestra salida y ponernos en peligro.

Ten en cuenta...

Recuerda que para caminar en el medio natural no sirve el mismo calzado que usas todos los días: es algo que se olvida con demasiada frecuencia. Por ello ten en cuenta:

  • El tipo de suelo (firme) sobre el que discurre la excursión y su estado (piedras, barro...)
  • La longitud y los desniveles del itinerario
  • La meteorología prevista, en particular el frío y/o la lluvia
  • La adaptación del pie al calzado: evita que sea nuevo o esté en mal estado

Y de acuerdo con todo esto, valora estos aspectos del calzado que vas a llevar: