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Botiquín

Un botiquín de campaña pesa y ocupa poco pero es imprescindible llevarlo cuando salgas con grupos. Te ayudará a afrontar  contratiempos bastante habituales como:

  • erosiones y cortes
  • rozaduras del calzado o la mochila
  • picaduras de insectos y reacciones alérgicas
  • pequeños golpes, torceduras...

A tener muy en cuenta

  • Llevar siempre en el botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis.
  • Renovar periódicamente tu botiquín y revisar las fechas de caducidad.
  • Si las hubiera, llevar anotadas las alergias o medicaciones de los menores.
  • Que sólo un médico puede prescribir un medicamento.

Qué podemos llevar

Te recomendamos que incluyas en el botiquín:

  • Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol
  • También un analgésico más fuerte para dolores más fuertes (muelas, apendicitis, fracturas…): metamizol
  • Para la diarrea: loperamida
  • Para la tos: codeína
  • Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina
  • Para las nauseas y vómitos: metoclopramida
  • Algún antiácido para el ardor o dolor de estomago
  • Colirio para calmar y limpiar los ojos de afecciones por el sol, el viento...

Para la limpieza de heridas:

  • un tubito de 10 ml de suero fisiológico
  • povidona yodada como solución antiséptica
  • dos vendas compresivas elásticas de 5 cm
  • esparadrapo
  • gasas estériles
  • una gasa engrasada para poner en una herida antes de taparla
  • tiras de aproximación
  • tiritas
  • una pinza pequeña
  • unas hojas de bisturí
  • tijeras
  • agujas estériles

Para prevenir otros problemas:

  • pastillas de glucosa (agotamientos)
  • sales minerales (deshidrataciones)
  • algún alimento energético (cansancios extremos)
  • pastillas para potabilizar el agua
  • una manta térmica (para abrigar a heridos)
  • guantes estériles
  • crema solar de protección total (para quemaduras, heridas)

Recomendación

Tener conocimientos básicos de primeros auxilios puede ser la mejor ayuda para ti y para los menores que te acompañen. Encontrarás información de interés en el portal de Cruz Roja Española:

http://www.cruzroja.es/cre_web/formacion/primeros_auxilios/indexppaa.html