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Botiquín

Un botiquín de campaña pesa y ocupa poco pero puede ser de gran utilidad. Te ayudará a afrontar  contratiempos bastante habituales como:

  • erosiones y cortes
  • rozaduras del calzado o la mochila
  • picaduras de insectos y reacciones alérgicas
  • pequeños golpes, torceduras...

No olvides...

  • Llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis
  • Renovar periódicamente tu botiquín y revisar las fechas de caducidad
  • Que el botiquín es para uso personal
  • Que sólo un médico puede prescribir un medicamento

Qué podemos llevar

Te recomendamos que incluyas en tu botiquín:

  • Analgésico y antipirético de uso general: paracetamol
  • Analgésico para dolores mayores (muelas, fracturas): metamizol, tramadol
  • Antiinflamatorio más potente: piroxican
  • Para la diarrea: loperamida
  • Para la tos: codeína
  • Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina
  • Para las naúseas y vómitos: metoclopramida
  • Algún antiácido para el ardor o dolor de estomago
  • Colirio para calmar y limpiar los ojos de afecciones por el sol, el viento...

Para la limpieza de heridas:

  • un tubito de 10 ml de suero fisiológico
  • povidona yodada como solución antiséptica
  • dos vendas compresivas elásticas de 5 cm
  • esparadrapo
  • gasas estériles
  • una gasa engrasada para poner en una herida antes de taparla
  • tiras de aproximación
  • tiritas
  • una pinza pequeña
  • unas hojas de bisturí
  • tijeras
  • guantes estériles
  • agujas estériles

Para prevenir otros problemas:

  • pastillas de glucosa (agotamientos)
  • sales minerales (deshidrataciones)
  • algún alimento energético (cansancios extremos)
  • pastillas para potabilizar el agua
  • una manta de aluminio (para hipotermias y abrigar a heridos)
  • una venda elástica para heridas y mordeduras de víbora
  • crema solar de protección total (para quemaduras, heridas)

Recomendación

Tener conocimientos básicos de primeros auxilios puede ser la mejor ayuda para ti y para quienes te acompañen. Encontrarás información de interés en el portal de Cruz Roja Española:

http://www.cruzroja.es/cre_web/formacion/primeros_auxilios/indexppaa.html